退休理財術-規劃沒作好 提前退休小心憂鬱症

工商時報【朱漢崙╱台北報導】 近二年來金融業不好作,不論是越趨嚴格的洗錢防制監理法規,或是激烈的競爭環境,在在都使得不少金融從業人員想「急流勇退」,提前退休佔退休人數的比重越來越高,但,退休並不能成為逃避職場的「避風港」,精神科醫生告訴你,倘若退休之前未作好後半生的規劃,當心反而得到憂鬱症。 在精神醫學界有高知名度,並先後擔任過三軍總醫院、耕莘醫院精神科主任的醫師楊聰財就指出,很多臨床例證顯示上述的情況,面臨壓力,也快屆齡的工作者,提前離開職場,剛開始很快樂的到處遊山玩水,但日子久了,等一年過去之後,因為找不到生活的重心,而開始患得患失,這就是所謂的「退休症候群」,接下來最容易發生的問題,就是「自律神經失調」。 那麼,想退休的人,之前得花多少時間作準備?對此楊聰財建議,至少得提前半年至一年為自己作後續的人生規劃,很多人心想退休之後的生活,等休息、旅行玩夠了之後再回頭計劃,但隨著時間不知不覺過去,很多人「再高興也不過一年的光景」,接下來就得回過頭來面臨所謂的「空巢期」以及「舞台不見的失落感」。 有銀行工會的幹部坦言,有不少行員在退休之後反而無所適從,包括經常跑到分行串門子,找人聊天,在離開金融這塊壓力巨大的職場之後,或許「退隊」的人要思考未來怎麼走。 臨床經驗豐富,看過各式各樣病例的楊聰財指出,這類病患有不少是男性,過去或許因為在職場上「一人當三人用」,壓力太大,所以決定不如歸去,但冒然退休的結果就是面臨另一重問題。他也舉出曾碰過的案例來說明這種情況,一位主婦在先生退休之後,居然連買菜都要向先生「上公文」,然後得等先生「批可」才行,和過去大相逕庭,這等於是先生把職場那一套搬回了退休之後回歸的家庭,結果反而是家人倒楣、雞犬不寧。 不只男性,即便是女性未提前作好退休規劃,也會產生焦慮、失落。楊聰財說,不少女性都有所謂責任感太強導致的「章魚性格」,什麼都非參與不可,於是對家人管東管西。這些退休人口倘若這類心理問題不解決,楊聰財坦言,就會產生「自律神經失調」的病症。