理性消費-集中注意力 生活一把罩

工商時報【本報訊】 你可曾算過,每天要看幾個螢幕?信手拈來,包括手上戴的小米手環、褲袋裡的iPhone,再到背包裡的MacBook Air、錄音筆,還有客廳裡的電視,以及廚房裡的微波爐……這些東西都有螢幕!此外,還有銀行、郵局必備的櫃員機、便利商店的多媒體事務機(Kiosk),以及百貨公司、購物中心的櫥窗螢幕和戶外常見的LED電視牆,這些裝置也時常吸引眾人的目光。 幾乎可以說,我們已經活在螢幕的世界裡而不自知。舉個常見的例子,我們手機裡的各種App,時常主動發送一堆訊息,也許是同事、主管傳來的LINE,或是臉書上的好友又發布了最新動態…… 我們每個人的關注能力其實都有限,同一時間只能注意到少數幾件事或幾個對象。這些訊息不但侵蝕了我們的注意力,也讓大家的時間變得碎片化,很容易因手機上的LINE訊息或e-mail通知而浪費、分心。 深陷螢幕的世界之中,會讓我們更輕易地憑藉表面的第一印象就採取行動。好比在網路上看到一篇朋友分享的文章,大家停留閱讀的時間有55%的機率不會超過15秒鐘,靠第一印象快速判斷要不要繼續閱讀,還是跳到別的網頁。 資訊會消耗我們的注意力,因為我們的心智一次就只能注意那麼多事情,所以,資訊豐富有時反而容易造成注意力不足,讓我們在認知和思考的時候往往難以做出適切的選擇。 我們是否被速度這個維度綁架了,只能活在「快,還要更快」的思維中呢?這本書幫助我們好好保護自己的注意力,建立快慢有致的生活節奏。 (摘自本書推薦序)