從這5處斷捨離 簡單會讓你更專注、過著高效生活

2019年8月22日 下午6:38

文:李美虹

斷捨離

日本作家山下英子寫過一本暢銷書《斷捨離》,從書裡對斷、捨、離這三個字的描述,我們可以重點式的整理一下:

「斷」是指不買、不收取不需要的東西;

「捨」是指把堆放的無用之物全部清理掉;

「離」則指拋棄對物質的迷戀,讓自己處於簡單、舒適的空間之中。

而山下英子也在《斷捨離》這本書裡,將很多扔不掉東西的人分成三類:

一、逃避現實型

這類人很忙碌、工作多、活動也多,幾乎沒有時間待在家裡,所以沒有時間收拾屋子。這種人一回到家看到家裡亂七八糟,心裡就覺得很煩,於是就更加地往外跑,越往外跑家裡就越空去收拾,家裡自然更亂,久而久之形成了惡性循環。

二、執著過去型

這種類型的人總對過去抱持著美好的回憶,所以保留著過去的相冊、獎盃、書信、衣服、各種紀念品……有空時就翻出來玩賞一番,感嘆一番,對過去時光有著無限的留戀,因此捨不得丟棄這些東西,將感情寄託在這些老舊物品上面。

三、擔憂未來型

這類型的人總是擔憂未來不知何時會發生的不安因素,過份囤積衛生紙、包裝袋、瓶瓶罐罐等等日用品,一旦用完了就會焦慮不安,很沒有安全感。

三種類型集一身的人最難糟糕

你是上面這三種類型的哪一種人?如果你只是其中的某一類型,可以透過一些方法改造自己,最嚴重的是:有些人是集聚這三種類型於一身,這就很慘了!在忙碌的工作裡,已經沒有太多時間收拾屋子,偏偏個性又念舊、還對未來充滿著不安全感,結果家裡的東西是新、舊都有,沒有一樣東西捨得丟,也沒空去整理,一進他們家,會覺得好像走進一個倉庫的感覺,要什麼有什麼,八百年前早該丟的過期料理食品竟然還在廚房架子上、N年前的剪報檔案堆了好幾大疊,塞在滿是灰塵的書架上……然後,家裡的某處角落堆滿了Costco購買的大量衛生紙、廚房用紙巾,連未拆封的新抹布都至少有二十條以上……十幾種各類健康食品囤積著,卻只開封過幾罐…….。

這樣的人我碰過好幾個,其中有個女生除了上面這些東西之外,衣服、包包更是多到家裡兩個房間還放不下,只好開始往外延伸,堆到餐廳的餐桌、椅子上,連客廳空地也是好幾個大收納箱佔據著空間,之所以這麼多衣服、包包,是因為她既念舊又愛新,她總說:「時尚這種東西,過個幾年就輪迴來個一次,以前買的衣服,可能過幾年又會再流行回來,所以不能丟。還有,女生的身材,一下胖、一下瘦,所以胖時或瘦時買的衣服也不能隨意丟棄啊!」因為抱持著這樣的想法,所以時間一年又一年過去,她完全無法整理,但新衣服、新包包、新鞋子卻還是源源不斷地買進來。

山下英子寫《斷捨離》這本書,其實最大意旨在於藉著整理家裡的無用物品,精簡過生活,也是藉機整理家庭與個人財務的一個好方法,因為丟棄不必要的物品,拋棄對物質的迷戀,自然就能省下一大筆錢,讓自己的財務狀況越來越好。

而若要更延伸地來說,「斷捨離」實際上是在整理自己的「心」,一旦有一天決定改變人生,準備開始挑戰斷捨離,認識、明確自己的現狀便非常重要,只有當自己知道自己的狀況,明瞭未來自己想要的生活,你才有可能真正邁出第一步。

從物品、生活、訊息、人、投資這五方面開始斷捨離

如何從生活上開始「斷捨離」呢?這裡有一份清單可以參考:

五方面 開始斷捨離

一、精簡你的物品:把家裡超過一年都沒使用的物品丟掉,包括鞋子、衣服、小擺設、甚至是你應該扔掉但從未捨得的多餘電器品,如果覺得扔掉可惜,那就送人、上網出售或捐給需要的團體。明確自己的需求,不買不需要的東西;確實有必要的,就買最好的,並充分使用它(而不是買來就丟在家裡一角落,一年只用一次)。

二、精簡你的生活:包括處理那些會刺激你消費的會員卡、信用卡。穿著簡潔、不花俏的高品質衣服,別僅僅因為打折而買東西。

、精簡你的訊息源與認識的人:現代人每天從手機、電腦接收到龐大的訊息,其實有很多訊息未必能增長我們的知識,卻只會使我們的訊息過量,進而可能演變成一種對訊息接收的焦慮感。還有,手機、網路有更多是「網購」訊息,這更是讓荷包大失血的亂源,所以請精簡訊息輸入源頭、減少使用網路、手機,避免訊息騷擾,APP使用少而精,刪除長期不使用的應用程式。

至於精簡你認識的人?你一定覺得很奇怪,不是說人脈越多越廣越好嗎?這裡我指的是減少接觸「負面能量」的人,把精力放在能夠互相帶來正面能量或鼓勵你的人身上。簡言之,少做無效社交,寧可把時間花在閱讀上,你得到的寶還多更多哩。

四、精簡你的投資:我曾經碰過投資買股票買了上百檔的人,我都不知道他該如何管理這一百多檔股票?每天要花多少時間去逐一檢視?基金也是一樣,我有一個朋友,最瘋狂時期曾經買過40幾檔基金,她說這叫「分散風險」,結果我拿來一看真的笑出來,她所謂的「分散風險」,其實根本沒分散,買的基金種類通通是股票型基金,而且買了新興市場基金後,又買了好幾檔新興市場單一國家基金……如果你也是這樣的情況,拜託,請趕快精簡你的投資,認清什麼叫「分散風險」,而且檔數不要超過五檔。

切記:簡單,會讓你更加專注、過著高效率的生活。

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個人簡歷

作者:李美虹

喜歡觀察周遭的人事物。雖然在投資理財媒體30年,對數字敏感,但卻不喜歡

硬梆梆的數學,所以一直希望能用簡單的方式跟人溝通理財知識。目前在

《Money錢》擔任社長兼總編輯長。

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