又胖又宅都是因為窮?日調查:收入影響生活習慣

2019年9月10日 下午5:9

以往多數人對有錢人的印象,大多是身材福泰、因養尊處優而較少活動,不過事實恐怕會顛覆許多人的想像。日本一份調查報告顯示,收入較高的族群,通常身材較瘦、也較有定期運動的習慣,反之,收入較低的族群,肥胖的比率較高,且比較不愛出門,經常宅在家裡。

《每日頭條》報導,日本厚生勞動省曾發表一份《有關收入與生活習慣等的狀況》報告,清楚指出收入較高與較低者兩者的生活習慣差異。這份報告中指出,收入較低的族群,通常都有以下特徵:

1.收入越低的族群,肥胖的比例越高

以往人們都認為,越富有的人,外型會比一般人更為福泰圓潤,但調查卻顛覆了這個想像。調查發現,體型胖瘦,雖確實和個人的收入相關,但卻是收入越低的人,更容易肥胖。數據中顯示,低收入族群中的肥胖人數,比高收入族群多出一倍。例如在年收入600萬日圓的群族中,每6人有1個肥胖者;但在年收入600萬日圓以下的族群中,每3人就有1個肥胖者。而且這項特徵在女性身上更為顯著。想要保持體型,其實需要花費心力和時間,在金錢不寬裕的狀況下,通常很難顧及維持身材,容易導致肥胖。

2.收入越低的族群,越常不吃早餐

資料分析顯示,年收入在台幣約60萬(200萬日圓)以下的單身者、和年收入在台幣約60萬~175萬(200~600萬日圓)以下的家庭,不吃早餐的比例較高。日本許多上班族的通勤時間很長,收入較低的族群,負擔不起市中心的房租,早上必須趕早搭地鐵上班,早餐就只能隨便應付,甚至省略了。

▼調查中發現,收入較低的族群,比較沒有固定吃早餐的習慣。(示意圖/flickr)

3.收入越低的族群,較少吃蔬菜

此外,調查中還發現,收入較低的人,蔬菜攝取量也較少。這是因為日本的蔬果普遍較貴,想要每天吃足夠的蔬菜和水果,必須有一定的經濟能力。若要節省餐費,往往選擇廉價速食或微波食品,蔬菜攝取量經常不足。

▼調查中發現,收入較低的族群,蔬果攝取量較少。(示意圖/flickr)

4.收入越低的族群,越喜歡宅在家裡

除了飲食習慣外,調查也發現,年收入和運動頻率成正比。也就是說,收入越高的族群,運動的頻率越高,越容易養成運動習慣,注重身體鍛鍊,也更熱衷到戶外從事運動、旅行等活動。相反的,相反的者通常習慣宅在家裡,也比較沒有運動習慣。或許是擔心一出門就要多花錢,索性待在家裡較省,或者是為了生活奔忙,沒有多餘的時間和體力運動。

雖然此份報告的調查對象是日本人,但其實這些狀況似乎全球都一樣。儘管有些人會覺得,收入低的人會有這些狀況都是出於無奈,不過仍建議,試著改變生活習慣,健康的飲食與定期運動,能幫助頭腦清晰,反應靈敏,進而提升工作上效率,或許就可循序漸進的脫離窮忙的循環。

(封面圖/flickr)

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