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從這5處斷捨離 簡單會讓你更專注、過著高效生活
文：李美虹
日本作家山下英子寫過一本暢銷書《斷捨離》，從書裡對斷、捨、離這三個字的描述，我們可以重點式的整理一下：
「斷」是指不買、不收取不需要的東西；
「捨」是指把堆放的無用之物全部清理掉；
「離」則指拋棄對物質的迷戀，讓自己處於簡單、舒適的空間之中。
而山下英子也在《斷捨離》這本書裡，將很多扔不掉東西的人分成三類：
一、逃避現實型
這類人很忙碌、工作多、活動也多，幾乎沒有時間待在家裡，所以沒有時間收拾屋子。這種人一回到家看到家裡亂七八糟，心裡就覺得很煩，於是就更加地往外跑，越往外跑家裡就越空去收拾，家裡自然更亂，久而久之形成了惡性循環。
二、執著過去型
這種類型的人總對過去抱持著美好的回憶，所以保留著過去的相冊、獎盃、書信、衣服、各種紀念品……有空時就翻出來玩賞一番，感嘆一番，對過去時光有著無限的留戀，因此捨不得丟棄這些東西，將感情寄託在這些老舊物品上面。
三、擔憂未來型
這類型的人總是擔憂未來不知何時會發生的不安因素，過份囤積衛生紙、包裝袋、瓶瓶罐罐等等日用品，一旦用完了就會焦慮不安，很沒有安全感。
三種類型集一身的人最難糟糕
你是上面這三種類型的哪一種人？如果你只是其中的某一類型，可以透過一些方法改造自己，最嚴重的是：有些人是集聚這三種類型於一身，這就很慘了！在忙碌的工作裡，已經沒有太多時間收拾屋子，偏偏個性又念舊、還對未來充滿著不安全感，結果家裡的東西是新、舊都有，沒有一樣東西捨得丟，也沒空去整理，一進他們家，會覺得好像走進一個倉庫的感覺，要什麼有什麼，八百年前早該丟的過期料理食品竟然還在廚房架子上、N年前的剪報檔案堆了好幾大疊，塞在滿是灰塵的書架上……然後，家裡的某處角落堆滿了Costco購買的大量衛生紙、廚房用紙巾，連未拆封的新抹布都至少有二十條以上……十幾種各類健康食品囤積著，卻只開封過幾罐…….。
這樣的人我碰過好幾個，其中有個女生除了上面這些東西之外，衣服、包包更是多到家裡兩個房間還放不下，只好開始往外延伸，堆到餐廳的餐桌、椅子上，連客廳空地也是好幾個大收納箱佔據著空間，之所以這麼多衣服、包包，是因為她既念舊又愛新，她總說：「時尚這種東西，過個幾年就輪迴來個一次，以前買的衣服，可能過幾年又會再流行回來，所以不能丟。還有，女生的身材，一下胖、一下瘦，所以胖時或瘦時買的衣服也不能隨意丟棄啊！」因為抱持著這樣的想法，所以時間一年又一年過去，她完全無法整理，但新衣服、新包包、新鞋子卻還是源源不斷地買進來。
山下英子寫《斷捨離》這本書，其實最大意旨在於藉著整理家裡的無用物品，精簡過生活，也是藉機整理家庭與個人財務的一個好方法，因為丟棄不必要的物品，拋棄對物質的迷戀，自然就能省下一大筆錢，讓自己的財務狀況越來越好。
而若要更延伸地來說，「斷捨離」實際上是在整理自己的「心」，一旦有一天決定改變人生，準備開始挑戰斷捨離，認識、明確自己的現狀便非常重要，只有當自己知道自己的狀況，明瞭未來自己想要的生活，你才有可能真正邁出第一步。
從物品、生活、訊息、人、投資這五方面開始斷捨離
如何從生活上開始「斷捨離」呢？這裡有一份清單可以參考：
一、精簡你的物品：把家裡超過一年都沒使用的物品丟掉，包括鞋子、衣服、小擺設、甚至是你應該扔掉但從未捨得的多餘電器品，如果覺得扔掉可惜，那就送人、上網出售或捐給需要的團體。明確自己的需求，不買不需要的東西；確實有必要的，就買最好的，並充分使用它（而不是買來就丟在家裡一角落，一年只用一次）。
二、精簡你的生活：包括處理那些會刺激你消費的會員卡、信用卡。穿著簡潔、不花俏的高品質衣服，別僅僅因為打折而買東西。
三、精簡你的訊息源與認識的人：現代人每天從手機、電腦接收到龐大的訊息，其實有很多訊息未必能增長我們的知識，卻只會使我們的訊息過量，進而可能演變成一種對訊息接收的焦慮感。還有，手機、網路有更多是「網購」訊息，這更是讓荷包大失血的亂源，所以請精簡訊息輸入源頭、減少使用網路、手機，避免訊息騷擾，APP使用少而精，刪除長期不使用的應用程式。
至於精簡你認識的人？你一定覺得很奇怪，不是說人脈越多越廣越好嗎？這裡我指的是減少接觸「負面能量」的人，把精力放在能夠互相帶來正面能量或鼓勵你的人身上。簡言之，少做無效社交，寧可把時間花在閱讀上，你得到的寶還多更多哩。
四、精簡你的投資：我曾經碰過投資買股票買了上百檔的人，我都不知道他該如何管理這一百多檔股票？每天要花多少時間去逐一檢視？基金也是一樣，我有一個朋友，最瘋狂時期曾經買過40幾檔基金，她說這叫「分散風險」，結果我拿來一看真的笑出來，她所謂的「分散風險」，其實根本沒分散，買的基金種類通通是股票型基金，而且買了新興市場基金後，又買了好幾檔新興市場單一國家基金……如果你也是這樣的情況，拜託，請趕快精簡你的投資，認清什麼叫「分散風險」，而且檔數不要超過五檔。
切記：簡單，會讓你更加專注、過著高效率的生活。
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個人簡歷
作者：李美虹
喜歡觀察周遭的人事物。雖然在投資理財媒體30年，對數字敏感，但卻不喜歡
硬梆梆的數學，所以一直希望能用簡單的方式跟人溝通理財知識。目前在
《Money錢》擔任社長兼總編輯長。
